Раньше я ела что попало. А потом поняла: если я хочу быть здоровой и активной, мой огор...
Раньше я ела что попало. А потом поняла: если я хочу быть здоровой и активной, мой огород должен работать на меня. Я пересмотрела, что сажаю. Теперь на моём участке есть: 🟢 Петрушка и укроп — каждый день в салатах. 🟢 Чеснок — защита от вирусов. 🟢 Свекла — для печени. 🟢 Тыква — для зрения. И это не просто еда. Это моя аптека. Выращиваю и ем — и чувствую себя лучше, чем в 30 лет. Кстати, простой рецепт витаминного салата на каждый день: Нарезать свеклу, яблоко и морковь соломкой. Заправить лимонным соком и маслом. Добавить зелень. Всё. Чистим сосуды и поднимаем гемоглобин без таблеток. А какие овощи или травы вы считаете самыми полезными? Есть у вас личный суперфуд?
179 просмотров