Мозг развивается тогда, когда работает тело 🧠
Мозг развивается тогда, когда работает тело 🧠 1️⃣ Движение - главный стимул для развития мозга Во время активных упражнений улучшается работа префронтальной коры - той самой, что отвечает за самоконтроль и способность доделывать дела до конца 2️⃣ Тренировки улучшают память и внимание Кровь быстрее приносит кислород и глюкозу - топливо для мышления. Поэтому после физической активности дети лучше учатся, а взрослые меньше теряют ключи, мысли и… терпение 😁 3️⃣ Движение защищает мозг от стресса Во время активности вырабатываются эндорфины и BDNF - белок, который буквально «ремонтирует» нервные связи. Походили → укрепили нейроны → стали спокойнее → опять все радует))) Научные аргументы от Вячеслава Альбертовича Дубинина (Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ) 🎦