9 гормонов, которые влияют на похудение: как научиться управлять собственным телом с по...
9 гормонов, которые влияют на похудение: как научиться управлять собственным телом с помощью питания и самоанализа Всем привет! Вы едите правильно, двигаетесь достаточно. Даже соблюдаете дефицит калорий. Но вес то стоит, то растёт, то «топчется» без видимых причин. Это не трагедия и не какая-то несправедливость, а наша волнообразная гормональная действительность. Гормоны — это ведь не абстракция из учебника по анатомии. Это конкретные вещества-регуляторы, датчики, которые в режиме нон-стоп решают, куда отправить калории, где отложить жир, когда включить голод и когда его выключить. Разберёмся с каждым из них. https://dzen.ru/a/akOB258RGgSdSQ11
2 008 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
13 819 подписчиков · Здоровье