В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня встреча с эндокринологом, специалистом п...
В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня встреча с эндокринологом, специалистом по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александровой Екатериной Викторовной. «Вес уходит слишком быстро: почему после 45–50 лет нельзя худеть любой ценой? Мышцы, лицо, кожа и правила комфортного веса. Каким должен быть ИМТ» В выпуске: ✔️ Почему после 50 лет низкий вес – это уже вовсе не про здоровье? ✔️ Как связаны слишком низкий ИМТ, потеря мышц и риск остеопороза? ✔️ Почему с возрастом организму сложнее восстанавливать утраченную мышечную и костную массу? ✔️ Как понять, сколько калорий действительно нужно конкретному человеку? ✔️ Чем опасны большие перерывы в еде при низком весе и, напротив, при лишних килограммах и метаболическом синдроме? ✔️ Почему тренировки на скромном рационе могут повышать кортизол? ✔️ Какой ИМТ можно считать разумным ориентиром после 50 и после 60 лет? ✔️ Почему важен не только процент жира, но и его распределение? ✔️ В чем разница между стройностью и бездумной «сушкой»? В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» продолжаем ежедневно осваивать Систему осознанной жизни, практиковать Планы питания, учиться готовить по Системе, стройнеть и восстанавливать здоровье вместе с приглашенными врачами и постоянными экспертами. Мы отвечаем на ваши вопросы в ежеутренних выпусках, а вы учитесь воспринимать информацию о здоровье без паники и с интересом, видеть границы возможностей образа жизни и вовремя передавать медицинскую часть задач профильному специалисту. Архив из более чем 1000 выпусков с опытными медицинскими специалистами – кандидатами наук, авторами книг и исследовательских работ. Присоединяйтесь и практикуйте Систему с великолепными результатами. Ждем вас! https://dzen.ru/video/watch/6aa994b4fff8b14674cbb461