В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня ретроэфир с психотерапевтом, к. м. н. В...
В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня ретроэфир с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. «Начну завтра»: почему мы годами откладываем заботу о себе и как наконец перейти от знаний к действию? В выпуске: ✔️ Почему человек видит плохие анализы, набор веса и ухудшение самочувствия — и всё равно ничего не меняет? ✔️ Что на самом деле скрывается за привычкой постоянно откладывать? ✔️Почему страх заболеть далеко не всегда заставляет действовать? ✔️ Как эмоциональное выгорание поддерживает бесконечную прокрастинацию? ✔️ Почему откладывание постепенно снижает уважение к себе? ✔️ Как понять, куда каждый день уходит эмоциональный ресурс? ✔️ Почему взрослому человеку недостаточно просто получить правильную информацию? ✔️ Чем знание отличается от навыка? ✔️ Зачем записывать свои наблюдения, если ответ вроде бы и так понятен? ✔️ Как апатия связана с жизнью в прошлом и игнорированием собственных потребностей? ✔️ Почему потребности со временем словно перестают ощущаться? ✔️ С чего начинать, если сил на большие перемены действительно нет? https://dzen.ru/video/watch/6aa47aaa841d87658b8e90df