Почему постоянно хочется есть: 5 неочевидных причин повышенного аппетита и вечернего пе...
Почему постоянно хочется есть: 5 неочевидных причин повышенного аппетита и вечернего переедания Всем привет! Почему иногда совершенно не получается наесться? Пообедал вроде бы достойно, но уже через пару часов снова начинаешь прислушиваться к себе: а не пора ли перехватить чего-нибудь? Особенно коварен вечер. Тут уже «в белом танце кружатся» и истинный голод, и накопившаяся усталость, и желание себя пожалеть, развлечь, наградить, расслабить – конечно же, чем-нибудь вкусненьким. На аппетит действительно влияют грелин, лептин, инсулин, GLP-1 и другие участники сложной системы регуляции пищевого поведения. Но сегодня мы не будем о гормонах. Есть несколько не столь очевидных причин, по которым человек съедает больше, чем собирался, и снова испытывает голод раньше, чем рассчитывал. Разберем пять из них. https://dzen.ru/a/aqz83kTNjCTrn8m-