−5 кг за месяц: 83 → 78 кг. Ушли отёки на универсальном Плане ❤️
−5 кг за месяц: 83 → 78 кг. Ушли отёки на универсальном Плане ❤️ Вот ещё один яркий результат применения готового меню на неделю. Причём Елена сама пишет, что выбрала не тот План, который изначально считала для себя наиболее подходящим, — взяла универсальный на 1500. И получила классную динамику. 🌸 Елена Исаева: «Добрый день, Даша, добрый день, девочки! Я тоже слушаю и читаю вас давно и вот решилась на покупку Плана. Правда, взяла универсальный на 1500, а нужно было метаболический, т. к. и возраст 63 года, и холестерин и т. д. Но всё равно есть результат. 2 недели я чётко соблюдала, потом стала делать замены. Вес с 83 снизился до 78 за месяц. Ушли отёки, думаю, тут больше водичка ушла. Но вот никак пока не могу соблюдать интервал 4 часа. Получается не 4 раза ем, а 5. Может, со временем получится. Надеюсь. Спасибо. Я очень рада, что решилась». Я тоже очень рада, что вы решились, Лена! Потому что иногда мы думаем, что сложно будет именно соблюдать. Но это не так. Самое сложное — начать. Рискнуть. Ввяжемся, а там посмотрим! Не жалеете же? ⚖️ 83 → 78 кг за месяц. 💧 Ушли отёки. 🥗 Первые две недели — чёткая практика по Плану. 🔄 Потом — первые замены и постепенная адаптация под себя. С интервалами между приёмами пищи тоже совершенно не нужно давить на себя. Наслаждайтесь процессом! Если пока получается пять приёмов пищи, а не четыре, — наблюдайте, работайте с конструкторами основных тарелок и фиксируйте ощущения. На метаболический успеем. Главное, что практика уже дала вдохновение! Елена, мои поздравления ❤️ Все Планы здесь: https://nice-easy.ru/plan Важно: План питания носит ознакомительный характер и не является заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.