В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня встреча с эндокринологом, специалистом п...
В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня встреча с эндокринологом, специалистом по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александровой Екатериной Викторовной. «Влияние кортизола на распределение жира: как стресс меняет композицию тела в сторону увеличения живота, уничтожает мышцы и что с этим делать?» В этом выпуске: ✔️ Стоит ли обращать внимание на разовые показатели кортизола? ✔️В каких случаях его уровни вообще имеет смысл глубоко исследовать? ✔️Какие изменения веса и фигуры могут заставить врача исключать гиперкортицизм? ✔️Почему хронический стресс с возрастом становится все более вредным для мышечной и костной массы? ✔️Как связаны кортизол, уровень глюкозы и длительные перерывы между приемами пищи? ✔️Почему схема «целый день ничего не ем, зато вечером нормально поужинаю» работает против метаболического здоровья? ✔️Какие интервалы между приемами пищи оптимальны во время похудения при метаболическом синдроме, а какие – после нормализации веса и углеводного обмена? ✔️Почему при выраженном лишнем весе и гиперинсулинемии схема питания может потребовать индивидуальной адаптации? ✔️Можно ли научиться правильно реагировать на стресс — и зачем это делать не только ради нервной системы, но и ради фигуры? В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» продолжаем ежедневно осваивать Систему осознанной жизни, практиковать Планы питания, учиться готовить по Системе, стройнеть и восстанавливать здоровье вместе с приглашенными врачами и постоянными экспертами. Мы отвечаем на ваши вопросы в ежеутренних выпусках, а вы учитесь воспринимать информацию о работе организма без паники и с интересом, видеть границы возможностей образа жизни и вовремя передавать медицинскую часть задач профильному специалисту. Архив из более чем 1000 выпусков с опытными врачами – кандидатами наук, авторами книг и исследовательских работ. И все материалы Клуба теперь собраны в удобные каталоги по направлениям, темам и месяцам – можно спокойно открыть нужный раздел и изучать его последовательно. Присоединяйтесь и практикуйте Систему с великолепными результатами. Ждем вас! https://dzen.ru/video/watch/6aac48747defab6a183c8867