−1,1 кг у жены и +1,4 кг у мужа. Один План — две противоположные цели.
−1,1 кг у жены и +1,4 кг у мужа. Один План — две противоположные цели. Выполнено!✅ Планы питания потихонечку работают 😊 Сегодня — отзыв Ларисы. Практикуют вместе с супругом, но цели у них совершенно разные: мужу нужно набрать вес, Ларисе — поддерживать или немного снизить. И вот результаты. Отзыв Ларисы: «Мой отчёт за неделю таков: Вес — минус 1,1 кг. Не ожидала и не стремилась, просто следовала Плану питания. Мужу спасибо — он эту неделю был главным по тарелочкам. А на выходных я была предоставлена самой себе, так что всё по графику. С начала практики муж набрал 1,4 кг. Самое главное — сопоставил, что, когда сам косячит, то сразу провал. Это наша маленькая победа на двоих.)) Я сняла контроль, он сам начал думать». Вот эта последняя фраза мне особенно нравится. Потому что моя Система — это не только еда и уж точно не цифры на весах. Это ещё и прокачка – когда человеку больше не нужно постоянно напоминать, контролировать и объяснять. Появляется понимание связи между собственными действиями и результатом. А здесь ещё и прекрасная иллюстрация того, что при разных целях питание можно адаптировать под каждого: одному — работать на набор, другому — на поддержание или мягкое снижение веса. И маленькая победа действительно получается на двоих ❤️ Каждый может выбрать свое меню на неделю тут: https://nice-easy.ru/plan