−2,8 кг у Наталии, −3,2 кг у мужа и отличная динамика по глюкозе натощак – 4,6 и 4,8. М...
−2,8 кг у Наталии, −3,2 кг у мужа и отличная динамика по глюкозе натощак – 4,6 и 4,8. Метаболический План в семейной практике ❤️ Всем привет! И снова наша любимая рубрика «Знакомства». Лица. Истории. Вдохновляющие преображения. Результаты. Наташа и ее супруг давно знакомы и мне, и постоянной аудитории канала. Очень приятно представить их вам еще раз: Наталия – наш активный и очень интересный, глубокий комментатор. Человек, который многим помог и помогает каждый день своими мыслями, спокойствием и опытом. Убеждена: взаимная поддержка, гармоничная семейная практика осознанной жизни, последовательное и плавное движение к целям оздоровления – основа успеха. И Наташе, и ее мужу приходится жить с диабетом 2 типа, поэтому питание для них — не краткосрочный эксперимент, а весьма ответственная работа. И похудение здесь – только замечательный бонус. И оно тоже движется! Недавно Наталия рассказала, что они с супругом начинают жить по Метаболическому Плану. Не стали в один день выбрасывать всё из холодильника и жить строго по таблице, а начали использовать План как шаблон и руководство к действию: пересматривать сочетания продуктов, делать подходящие замены, постепенно реорганизовывать завтраки, обеды и ужины. На прошлой неделе появился первый маленький позитивный отчет. 🌸 Наталия: «План служит шаблоном и руководством к действию. Результаты нравятся. Сахар у меня натощак 4,6, у мужа выше — 4,8, но стабильно и это радует. Постройнение для нас не цель, а приятный бонус». А сегодня я уже радуюсь и новым успехам наших замечательных людей! 🌸 Наталия: «Как я и планировала, после 4 октября произошел постепенный переход на Метабол. С 19 по 25 была 100-процентная неделя по шаблону (с заменами индейки на курицу и горбуши на минтая). За это время у меня отвес 2,8 кг (1500), и у мужа —3,2 кг (2000). Всё остальное тоже почти по Плану. Снизилась физическая активность, но на этой неделе всё восстановится. Как я и думала, муж действует по ожидаемому мною сценарию: "Не можешь победить безобразие, нужно его возглавить". Ему так легче жить с безобразием, в моём лице. В общем, развлекаемся». 😁 Ну не прелесть ли? У Наталии — Метаболический План и −2,8 кг. У мужа – он же и −3,2 кг. И, конечно, хочется поздравить с хорошей динамикой глюкозы натощак: 4,6 и 4,8. Семейная практика – для меня всегда большая радость. Это же так удобно и легко! Когда дома не приходится готовить одну еду себе, другую – супругу, третью всем остальным, выполнять рекомендации гораздо проще. Продолжаем наблюдение и тихо радуемся! ❤️ И напомню: при диабете 2 типа хорошие показатели глюкозы и снижение веса — это повод использовать питание как помощника и базу, но при этом не отменять назначенное лечение. Все изменения рациона и препаратов необходимо обсуждать с лечащим врачом. Каталог готовых Планов на неделю: https://nice-easy.ru/plan Как уверенно похудеть, восстановить здоровье и набрать мышцы под моим присмотром? 1️⃣ Вступили в Премиум-клуб «Минус 20 от паспорта». 2️⃣ Нашли в описании свежего выпуска промокод на скидку 10%. 3️⃣ Перешли в онлайн-школу и выбрали План питания, интенсив или Курс. 4️⃣ Вернулись в Клуб и задали вопросы по практике, заменам, нагрузкам и индивидуальной адаптации питания. Важно: План питания носит ознакомительный характер и не является заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.