Никитенко Ольга | коуч + НейроГрафика + работа с мышлением
Здоровье · 18 октября 2026 г.
Сегодня я в режиме «Быть». Режим «Делать» включу завтра))
Сегодня я в режиме «Быть». Режим «Делать» включу завтра)) Знаете это состояние, когда уже легла спать, а в голове продолжается: «А я всё сделала верно?» «А вот тут надо было ещё…» «Я же забыла!» «Может, мне надо было по-другому?..» Тело в постели, а ты мысленно всё ещё работаешь, проверяешь и планируешь. У меня ещё бывает, что после вечерней лекции сон вообще куда-то уходит. Сижу, слушаю и просто пищу от удовольствия. Сейчас у нас разные направления КПТ, особенно меня увлекла тема эмоциональных схем Лихи. Ведь именно книга «Эмоциональный интеллект» когда-то стала одной из причин, почему я пошла учиться на КПТ. И вот лекция закончилась, а мне внутри всё ещё интересно. Какие тут спать, столько мыслей! Вчера повод был другой. Получила очень тёплый отзыв от девушки, с которой работали. Обрадовалась, воодушевилась, сразу написала пост — скоро выйдет. А потом полвечера продолжала всё это обдумывать и снова стала кувыркаться в постели, пытаясь уснуть. Чай с мёдом не помог. И тогда я попробовала переключиться из режима «Делать» в режим «Быть». Прислушалась к храпу мужа. Да, вот такая у меня практика)) Потом — к шуму за окном. Заметила запахи в комнате, почувствовала, как лежу. Не помню, в какой момент уснула. А сегодня решила провести день в этом самом «Быть». Замечать, что меня окружает, что я чувствую, чему рада. Мне от этого спокойнее, и счастье как-то ближе — прямо здесь, в сегодняшнем дне. С утра наконец дошла на растяжку к Юле в «Призвание». Потом — любимая дача, баня с музыкой, чай. И я так рада, что сегодня позволила себе выключить это бесконечное делание. Даже из отдыха не хочется делать ещё одну задачу, которую надо выполнить правильно. А что будет завтра — завтра и подумаю. Поделитесь, какой у вас сегодня режим: «Делать» или «Быть»?