Почему важно быть мультиактивным?
Почему важно быть мультиактивным? Эту тему я подробно раскрыл в своей книге «Спортивный предприниматель»: Мультиспорт разносторонне развивает: один улучшает координацию, другой – выносливость, третий – силу. Все это важно с точки зрения вызовов жизни. Не нужно тратить все силы на одно направление. Мы не зависим от федераций, конкурентов и результатов. Делаем это ради наполнения своего кувшина здоровья. Разнонаправленные нагрузки равномерно развивают организм и делают тело более адаптированным к жизни в целом. Надо заниматься, задействуя разные структуры организма.
24 просмотров