Новый выпуск подкаста Академия Biotropika уже на всех платформах!🔥
Новый выпуск подкаста Академия Biotropika уже на всех платформах!🔥 Беседуем с Александром Ковалевым @MovementUltra – Гранд-мастером Бутмэном. Его личный рекорд 77 кругов. Подход Александра к длительным забегам весьма необычен: он купается в водоёмах прямо во время гонки, практикует бег босиком и учится распределять нагрузку так, чтобы сохранять силы на десятки часов. Из этого подкаста вы узнаете: - Что сложнее: 200 км или Biotropika? - Зачем бегать босиком? - Как купаться во время гонки и экономить время? - Какими способами можно защититься от натираний? - Как справляться с проблемами ЖКТ? - Как правильно организовать сон между кругами? Смотрите полную версию: VK Видео Дзен RuTube YouTube
38 просмотров