МИНИ-ТЕСТ: Что не так с вашим сном? — 22 июня 2026 г. в 09:59:18.925
МИНИ-ТЕСТ: Что не так с вашим сном? ✔️Ответьте честно на 5 вопросов (да/нет): 1. Тяжело засыпаете? Крутитесь в постели до 1–2 часов ночи, прокручивая в голове мысли и дневные задачи. 2. Просыпаетесь среди ночи? Часто это происходит стабильно в районе 3–4 часов утра, после чего уснуть снова получается с трудом. 3. Утром нет чувства свежести? Вы спите по 7–8 часов, но встаете с ощущением, будто вообще не отдыхали. 4. Спите слишком чутко? Просыпаетесь от малейшего шороха, звука за окном или изменения света в комнате. 5. Спите урывками по несколько часов? Нормально уснуть не получается, сон длится всего 2–3 часа за всю ночь или постоянно прерывается, из-за чего полноценного отдыха просто нет. ✍🏻Сколько ДА у вас получилось, пишите в комментариях ⬇️