У вас (1) новое сообщение. — 2 сентября 2026 г. в 11:27:59.461
У вас (1) новое сообщение. Диета: Привет. Я изменилась. Давай попробуем ещё раз? Вы: В прошлый раз я продержалась четыре дня. Диета: Сейчас всё будет иначе. Просто уберите сладкое, мучное, жирное, солёное и радость от еды. Тренировки присоединились к чату: А за каждый съеденный круассан сделайте сто приседаний. Самокритика: Если сорвётесь, пишите. Я всегда на связи. К четвергу в этом чате обычно остаются только голод, усталость и чувство вины. Вес вскоре возвращается, а вы снова решаете, что вам не хватило силы воли. 🔞 С 8 по 12 сентября Николай проведёт пятидневное реалити-шоу «Камасутра нутрициолога». На этот раз в неудобное положение попадут мифы о здоровье, а не вы. За пять дней разберём: ⚡️ какие анализы помогают увидеть больше, чем очередная цифра на весах; ⚡️ почему пищеварение может влиять на энергию, состояние кожи и волос; ⚡️ как работает метаболизм и почему его нельзя «разогнать» одной тренировкой или продуктом; ⚡️ как собрать питание, которое не требует голодать и проводить половину дня у плиты; ⚡️ как выбирать витамины по потребностям организма, а не по самой убедительной рекламе. ЗАБРАТЬ МЕСТО В РЕАЛИТИ После регистрации вы получите первый подарок, а во время реалити вас ждут: 📖 рабочая тетрадь с заданиями, чек-листами и рекомендациями; 📋 персональные ориентиры по анализам, питанию и витаминам; 💡 новые материалы каждый день: рецепты, инструкции и полезные шпаргалки. Пора выйти из чата с диетами, наказательными тренировками и вечным «начну заново». Регистрация на реалити 8–12 сентября уже открыта. ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ И ЗАБРАТЬ ПОДАРОК