НП

Николай Панасюк | Нутрициология

Здоровье · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫀«Я же чувствовал себя нормально»: почему проблемы с сердцем можно пропустить

🫀«Я же чувствовал себя нормально»: почему проблемы с сердцем можно пропустить Когда вы в последний раз измеряли давление просто так, без головной боли и плохого самочувствия? Пока ничего не беспокоит, обследование легко отложить. Работа, семья, покупки, ужин — в расписании всегда найдётся дело срочнее. Но заболевания сосудов могут долго протекать без симптомов. Иногда первым заметным проявлением становится инфаркт или инсульт. По данным ВОЗ, в 2022 году сердечно-сосудистые заболевания унесли около 19,8 миллиона жизней. Это примерно треть всех смертей в мире, причём 85% из них были связаны с инфарктом и инсультом. Что происходит в этот момент? При инфаркте нарушается кровоснабжение участка сердечной мышцы, и её клетки начинают погибать. При инсульте страдает мозг: причиной может стать закупорка сосуда или кровоизлияние. Поэтому ориентироваться только на ощущения недостаточно. Повышенное давление часто никак не чувствуется, хотя увеличивает риск осложнений. Есть вещи, на которые можно влиять заранее: — знать своё давление и вместе с врачом оценивать показатели холестерина и глюкозы; — регулярно двигаться; — следить за количеством соли и составом рациона; — отказаться от курения; — соблюдать назначенное лечение. Такие действия помогают снижать сердечно-сосудистый риск. Начать бывает сложно именно с повседневного питания: что покупать, как готовить для семьи и какие привычки менять в первую очередь? На практикуме Николай Панасюк поможет разобраться в питании, анализах и распространённых ошибках при выборе витаминов. ХОЧУ РАЗОБРАТЬСЯ Вы узнаете, как связывать информацию о своём организме с решениями на каждый день и какие вопросы стоит обсудить со специалистом. При внезапной боли или сдавлении в груди, перекосе лица, слабости в руке или нарушении речи сразу звоните 112.