Живот растёт, даже когда вы почти не едите, — чаще дело не в еде, а в инсулине.
Живот растёт, даже когда вы почти не едите, — чаще дело не в еде, а в инсулине. Клетки перестают слышать инсулин, сахар остаётся в крови, и тело копит жир на талии. Добавьте недосып и стресс — тяга к сладкому только растёт. Это не про голод: белок, клетчатка, движение и сон помогают наладить инсулин. Сохраните разбор и перешлите подруге, кому это важно ☝🏼
662 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
8 421 подписчиков · Здоровье