Весна пришла, и ноет спина? Сделайте 2 упражнения для лёгкости в пояснице — 4 апреля 2026 г. в 10:45:57.464
Весна пришла, и ноет спина? Сделайте 2 упражнения для лёгкости в пояснице Милые, весной мы больше двигаемся — моем окна, разбираем шкафы, выбираемся на дачу, дольше гуляем. Спина первая напоминает: «Ой-ёй-ёй!» ▶️ Смотрите клип — в нём 2 простых упражнения, чтобы снять напряжение в пояснице ДО того, как оно превратится в боль. А чтобы ощутить лёгкость не только в пояснице, но и во всём теле, приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ эфир в честь Всемирного дня здоровья: 💃 «Как эксплуатировать свое тело, чтобы прожить до 100 лет и оставаться прекрасной: секреты Индии, Китая, СССР» Встречаемся 7 апреля в 19:00 по МСК Девочки, на эфире вас ждут диагностика тела и очень много упражнений: Освоите короткую 2-минутную дыхательную практику, чтобы восстановиться, когда хочется только одного — упасть на диван и не вставать. Выполните техники китайской гимнастики, после которых будете легко наклоняться и приседать, а руки и ноги станут гибче и послушнее. И это лишь малая часть всего, что будет на встрече для здоровья и молодости! Увидимся 7 апреля!