Как с приходом холодов не набирать лишние кг
Как с приходом холодов не набирать лишние кг На улице зябко — и рука сама тянется к булочке и шоколадке? 🍫 Милые, не ругайте себя! Дело не в слабой воле. Это гормоны, мало солнца и древняя программа, которая бережно передаётся из поколения в поколение генетически с тех самых пор, как к холодам стали готовиться. Рассказала «Комсомолке», почему именно осенью просыпается тяга к сладкому, как связаны сон и переедание, и что делать вместо диет, чтобы лишние килограммы не прилипали к талии. А ещё: Зачем ловить дневной свет, как собрать сытную тарелку и чем порадовать себя, когда пироженка кажется единственным источником счастья. Спойлер: отказываться от десертов НЕ придётся 😉 Читайте про 10 доступных шагов в статье 👉 https://www.kp.ru/daily/277823/5314660/ Поделитесь: какой из шагов примените первым? А какие уже используете?