Вопросы, которые стыдно спросить у подруги и страшно — у врача — 15 мая 2026 г. в 12:50:31
Вопросы, которые стыдно спросить у подруги и страшно — у врача Подтекание мочи при чихании или смехе. Боль и сухость при близости. Ощущение, что будто органы сейчас вывалятся наружу. Запах, от которого не спасают прокладки. Каждая третья женщина после 40 живёт с этим: молчит, стыдится и терпит. А проблема одна — тазовое дно сдаётся. Роды, запоры, лишний вес, падение эстрогена в пременопаузе и менопаузе — всё это медленно разрушает мышцы и связки, которые держат ваши органы на месте. И когда фундамент рушится, начинается: недержание, пролапс, отсутствие оргазма. Милые, это НЕ нужно терпеть! ☝️ Попробуйте ЛИФТ — простое упражнение, которое поможет бережно укрепить тазовое дно прямо сейчас. Берите стул, небольшое полотенце и повторяйте за мной. ❗️ ВАЖНО! Перед выполнением ознакомьтесь с противопоказаниями: острое воспаление, кровотечение, геморрой в обострении, онкология малого таза, послеоперационный период, пролапс 3-4 степени. Если всё ок — делайте по 1 минуте несколько раз в день. Потом — без полотенца сидя. А когда доведете до автоматизма — стоя в очереди, в метро, где угодно. ———————— 🔥 Девочки, ЗАВТРА В 16:00 — БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР, ГДЕ Я ОТВЕЧУ НА ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВЫ БОИТЕСЬ ЗАДАТЬ ДАЖЕ ГИНЕКОЛОГУ: — Почему пахнет, даже если я чистоплотна? — Как перестать бегать в туалет каждые полчаса? — Что делать, если близость причиняет боль? — Почему я забываю слова и теряю мысль? 55 минут. Никакой воды. Только то, что реально работает. Ставьте 🔥, если ждете встречу! Ссылку на эфир пришлю завтра утром 😉