НД

Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН

Без категории · 23 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🐈 «Таити, Таити! Нас и здесь неплохо кормят» или почему семена конопли ничем не хуже р...

🐈 «Таити, Таити! Нас и здесь неплохо кормят» или почему семена конопли ничем не хуже разрекламированных семян чиа Девочки, столько модных блогеров выкладывают фото тоста с авокадо и лососем за ∼800 рублей и пишут «правильное питание»! Сразу вспоминаю, как деревенские женщины едят селёдку с картошкой и в 78 лет таскают тяжеленные ящики с рассадой. И к слову, многие из них, дадут фору по здоровью любому блогеру) В моём детстве никаких заморских «суперфудов» не было — жили просто, без разносолов. Картошка, яйца, творог, сезонные овощи, ягоды с дачи — вот и весь рацион. Повзрослев, я поняла: не обязательно покупать манго, авокадо и годжи по цене половины корзины продуктов, чтобы питаться полезно. У нас под боком столько своего, родного и действительно ценного! Летом в Барнауле настоящее ягодное раздолье: жимолость, клубника, земляника, малина, смородина, крыжовник, облепиха, брусника. Свежие, ароматные, сезонные — и не надо ждать доставку из другой страны 🙂 Еда — это правда кладезь витаминов. Но часто искать их нужно не в модных тарелках блогеров, а в холодильнике, на рынке у бабушки или на собственной грядке. 🔝 Собрала для вас ТОП-10 продуктов, которые дают фору большинству витаминных добавок — листайте карточки. Делитесь в комментариях: какой продукт считаете настоящим народным суперпродуктом? 👇