📚 Как пережить 1 сентября и осеннюю суету без валерьянки — 28 августа 2026 г. в 10:15:00.272
📚 Как пережить 1 сентября и осеннюю суету без валерьянки Милые, конец августа — это всегда миллион дел. Собрать урожай и закатать его в баночки, подготовить детей или внуков к школе, закончить ремонт и хоть немного навести порядок дома. Если чувствуете тревогу, суету, мысли «скачут», усталость растёт, а список дел не уменьшается — попробуйте сегментированное дыхание. ⬆️ Включайте видео прямо сейчас и повторяйте за мной ⬆️ Всего 5 минут такого дыхания помогут: — вернуть ясность ума — сосредоточиться на важных делах (чёткий фокус внимания на несколько часов!) — моментально успокоиться и снизить тревогу Сохраняйте практику себе и пересылайте подругам, чтобы суета больше не выбивала вас из колеи 💓 Девочки, у меня к вам огромная, очень личная просьба 🙏 Я запустила инициативу, чтобы создать простую, понятную и доступную шпаргалку для здоровья в каждом возрасте. Чтобы мы с вами, наши дети и внуки четко знали, как заботиться о себе каждый день без сложных медицинских схем. Сейчас идёт голосование за этот проект, и признаюсь честно — голосов критически не хватает! Сняла короткое видео, где подробно рассказала, что это за инициатива и как именно проголосовать. Пожалуйста, посмотрите его и поддержите мою инициативу 👉 https://dzen.ru/video/watch/6a8934d677541b121a0b9f71