Тот самый понедельник, с которого начнетесь новая Вы! — 24 августа 2026 г. в 11:35:01.450
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Тот самый понедельник, с которого начнетесь новая Вы! Милые, в Клубе «Женщина-ДЗЕН» стартовал легендарный марафон «Как хочу, так и кручу 2.0» для оздоровления стоп, коленей, спины, кистей и шеи. Готовы к августовской перезагрузке? 💛Заходите в Клуб и присоединяйтесь БЕСПЛАТНО 👉 https://max.ru/id222210086782_6_bot?start=tw_202608_max_post___240826 Направляемся к лёгкости, гибкости и подвижности, чтобы ощущать себя грациозной кошкой, а не ржавым Железным Дровосеком. Вас ждёт готовый план тренировок на каждый день. Собрала концентрат самых бережных техник из йоги, пилатеса, суставной гимнастики, силовых тренировок и ещё 12+ направлений для здоровья и красоты женщин 40, 50, 60, 70 и 80+. ☝️ Важное напоминание! Девочки, в Клубе используется адаптивная йога, которая не несет НИКАКОЙ религиозной подоплеки. Это доступные упражнения на подвижность, дыхание и расслабление, основанные на физиологии женщины. Заходите прямо сейчас и выбирайте: 💮 Разминка сидя — 20-минутный комплекс восстановительной гимнастики, чтобы с утра ощущать свободу вместо окаменевшей шеи и свободно поворачивать в нужную сторону лишь голову, а не всё тело. 💮 Бодрящий массаж лица с помощью зубочисток (всё просто и безопасно!) — подарит личику сияющий вид и подтянутую кожу, будто вы только вернулись из отпуска. 💮 Йогатерапия для тазобедренных суставов со мной в прямом эфире в 15:00 по Москве — сделаем походку упругой, а ножки подвижными, легкими и, устойчивыми. Если не успеваете на йогу — сделайте 20-минутную растяжку для бёдер, чтобы восстановить гибкость ног и свободу движения в тазобедренных суставах. Заходите в Клуб и собирайте свой урожай здоровья 💛 👉 https://max.ru/id222210086782_6_bot?start=tw_202608_max_post___240826 Мои хорошие, устроим перекличку? Кто уже с нами — пишите «Как хочу, так и кручу» Кто ещё нет — делитесь, что останавливает?