Здоровье · 25 сентября 2026 г.

🌬 Лёгкие не болят — пока не поздно! — 25 сентября 2026 г. в 04:40:27.554

🌬 Лёгкие не болят — пока не поздно! Многие заболевания дыхательной системы развиваются незаметно. Пневмония, ХОБЛ, рак лёгких часто дают о себе знать только на поздних стадиях. Но есть сигналы, которые нельзя игнорировать: 🚩 Тревожные признаки - Длительный кашель (более 3 недель), особенно с мокротой или кровью. - Одышка при привычной нагрузке. - Боль в груди, усиливающаяся при вдохе. - Постоянная усталость, слабость, потеря веса без причины. - Частые простуды и затяжное течение ОРВИ. 🛡 Что делать для защиты? - Не курите и избегайте пассивного курения — это главный враг лёгких. - Следите за воздухом: проветривайте помещения, используйте увлажнители и очистители. - Двигайтесь: физическая активность улучшает вентиляцию лёгких. - Проходите флюорографию раз в год — это простой способ выявить проблему на ранней стадии. - Вакцинируйтесь от гриппа и пневмококковой инфекции, особенно если вы в группе риска. Здоровье лёгких — это ваша энергия, работоспособность и качество жизни. Не ждите симптомов — действуйте заранее! 💙🫁