NК

NL "Красота и здоровье" Орск

Здоровье · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💚 Иногда мы списываем усталость на загруженность, а изменения внешности — на возраст. ...

💚 Иногда мы списываем усталость на загруженность, а изменения внешности — на возраст. Но важно не игнорировать своё самочувствие и вовремя разбираться в причинах. 👩 ОСОБЕННОСТИ У ЖЕНЩИН 🔹 Проблемы с кожей, волосами и ногтями. 🔹 После 50 лет — особое внимание здоровью костей и мышц, особенно в период менопаузы. 🔹 Усталость, истощение и трудности с концентрацией внимания. 🔹 При выраженном снижении кальция в крови могут появляться онемение и покалывание пальцев рук и ног, мышечные спазмы и судороги. 🙋‍♂️ ОСОБЕННОСТИ У МУЖЧИН Симптомы во многом схожи с женскими и могут включать: 🔹 Проблемы с кожей, волосами и ногтями. 🔹 Усталость, слабость и снижение концентрации. 🔹 Мышечные спазмы, судороги, онемение и покалывание в пальцах при выраженном снижении кальция в крови. ◻️ Для профилактики дефицита кальция важно следить за питанием, а при необходимости рассмотреть дополнительный приём Calcium Marine — Морской кальций 🔻