Открывается новая группа по оздоровительной гимнастике 🌿
Открывается новая группа по оздоровительной гимнастике 🌿 Что происходит с мышцами, если не давать им нагрузку всего две недели? Они начинают терять силу. А суставы без движения перестают получать питание - хрящ буквально истончается. Хорошая новость: обратить этот процесс можно в любом возрасте и для этого не нужен спортзал или изнурительные тренировки. Ведёт занятия Владислав Швирид - студент Московского государственного университета физической культуры и туризма по направлению физическая реабилитация. Специалист в области адаптивной физической культуры, работает с людьми разного возраста и уровня подготовки. На занятиях - адаптивная и тонизирующая гимнастика. Это значит, что нагрузка подбирается под вас - мягко, без рывков, в своём темпе. Укрепляем мышцы, разрабатываем суставы, улучшаем координацию и осанку. Что даёт регулярная оздоровительная гимнастика: — Суставы начинают работать лучше уже через 2-3 недели — Уходит утренняя скованность — Улучшается кровообращение, а значит и голова работает яснее Час в пятницу на свежем воздухе и тело говорит спасибо на всю следующую неделю 🤍 📍 Спортивная площадка, проезд Серебрякова, 11к2 (Свиблово) 🗓 Пятница, 12:00–13:00 Присоединиться к чату можно по ссылке >>> https://max.ru/join/M6q-Uti-1kTfpunE2o6yuKV-AVnOAvltBX2EGnEgCbc