НИ

Ноотропы и Биохакинг | RISE

Психология · 9 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

💧Methylene blue: попробовал самый хайповый ноотроп

💧Methylene blue: попробовал самый хайповый ноотроп В последние недели мне несколько раз попадались видео, где люди капают синюю жидкость в рот, показывают язык и обещают концентрацию на весь день. Естественно, пройти мимо такого я не смог. Для начала пришлось разобраться, что это вообще. В медицине это серьёзное вещество, его используют при метгемоглобинемии. У нас он доступен, по крайней мере, как местная водная форма 1%, как антисептическое средство. Прикол в том, что интерес к метиленовому синему возник не из-за бешеной стимуляции, как у кофеина. Он может участвовать в работе митохондрий и переносе электронов, поэтому вокруг него и выросла история про энергию мозга. Я не я, если не попру дальше, поэтому почитал ко всему прочему про исследования. И тут реальное открытие: во-первых их оказалось немало, а во-вторых, это доказывает, что как ноотропом метиленовым синим сначала заинтересовались не в тусовке биохакеров, а в лабораториях. Из любопытного, в одном из исследований у людей метиленовый синий помогал лучше закреплять результаты успешной экспозиционной терапии и улучшал контекстную память. Правда, если терапевтическая сессия проходила неудачно, эффект мог оказаться обратным. И это капец какой важный момент — исследователи связывают действие препарата скорее с процессами обучения, памяти и закрепления информации, чем с каким-то универсальным повышением интеллекта, концентрации или энергии. 🗓А теперь о моем опыте! Судя по отзывам, я должен был отметить у себя спустя какое-то время не ощущение прилива энергии, а что у меня меньше провалов в удержании недавно выученного, более аккуратное выполнение однотипных задач. Короче, не стимуляция по типу кофеина или вообще каких-то амфетаминоподобных средств. Ради чистоты эксперимента я выделил себе 2 недели на тест, подойдя к вопросу строго. Измерять метиленовый синий нужно не по настроению и не по цвету мочи, а по заранее определённым задачам, привязанным к тем доменам, где в литературе хотя бы что-то было найдено. В итоге я пошел на платформу Wikium, где каждый день в одно и тоже время проходил одинаковые когнитивные тесты. Схема была простой: первая неделя без препарата, вторая неделя с метиленовым синим. За две недели я не увидел никаких чудес. Во второй неделе результаты стали немного стабильнее, хотя отделить влияние препарата от обычного привыкания к тестам здесь невозможно. В отдельных заданиях сократилось количество ошибок, скорость реакции оказалась чуть выше, чем в контрольный период. Состояние можно сравнить с днём после хорошего сна: меньше желания отвлекаться и проще удерживать задачу перед собой. Конечно, такой тест нельзя назвать идеальным, при ежедневном прохождении неизбежно возникает эффект тренировки. Если отбросить восторги биохакерских каналов и посмотреть на доказательную базу, то убедительных данных о том, что метиленовый синий действительно улучшает концентрацию, продуктивность или уровень энергии у здоровых людей, пока нет. То есть механизм есть, гипотеза есть, предварительные результаты есть, а вот железобетонных доказательств пока не завезли. И здесь начинается самое интересное. В отличие от ноотропов, метиленовый синий может конфликтовать с антидепрессантами, опасен при дефиците G6PD и требует аккуратности с дозировками. Поэтому мой вывод оказался неожиданно скучным. Метиленовый синий выглядит как перспективная технология, за которой интересно наблюдать, сегодня это скорее эксперимент, чем инструмент с доказанным эффектом для здорового человека. Если хотите попробуйте, но как по мне, лучше реально MindBooster на постоянке пить. Он кстати тоже синий, но эффект по-заметнее