Сегодня мы напомним простое правило: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.
Сегодня мы напомним простое правило: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Вы не можете работать, учиться и заботиться о других, если ваш собственный ресурс на нуле. Как в самолёте: сначала маску на себя, потом — на ребёнка. Выделите 15 минут в день, которые будут только вашими. Без телефона, без мыслей о делах, без чувства вины.
111 просмотров