Семья~Отношения~Психологи Сергей и Ольга Рязанцевы
Еда и рецепты · 25 июня 2026 г.
Если мы говорим о семье, то семья — это эмоциональная система.
Если мы говорим о семье, то семья — это эмоциональная система. И когда мы можем начать выстраивать отношения через треугольники? Когда то, что происходит между двумя людьми, оказывается слишком сложным, тогда и может возникать триангуляция. Триангуляция в психологии — это процесс вовлечения третьего человека или объекта в конфликтные или напряженные отношения между двумя людьми. В какой-то критический момент в паре становится слишком много напряжения, и даже самая простая коммуникация с партнером оказывается слишком болезненной, потому что он не слышит, делает что-то, от чего мне больно, что-то, что меня злит и расстраивает. И у меня возникает ощущение, что своими эмоциями, словами и реакциями я уже подвергаю нашу пару опасности, будто могу сделать что-то, что её разрушит. Тогда я немного отдаляюсь, а потом снова сближаюсь. Это чередование: то близко, то далеко. Когда кажется, что у нас всё спокойно, мы сближаемся, потом нарастает напряжение, происходит выплеск, и после этого снова нужно отдалиться. Это изматывает: постоянное движение то ближе, то дальше. И мы ищем способ сбросить напряжение в паре. В этот момент мы можем отвлечься на какого-то третьего человека, который придаёт смысл нашему взаимодействию, при этом мы остаёмся парой. И мы можем через него фактически как-то сбрасывать это напряжение. И тогда этот человек нужен для регулировки дистанции между нами. Это точка равновесия, когда мы не проясняем то, что между нами, но при этом остаёмся более или менее устойчивой единицей. И это не обязательно любовник или любовница, хотя и они тоже могут быть. Кто может выступать для пары этим третьим?