🏥 С 1 по 7 июня — неделя, посвященная сохранению здоровья детей — 3 июня 2026 г. в 02:27:46.854
🏥 С 1 по 7 июня — неделя, посвященная сохранению здоровья детей Вот несколько правил для того, чтобы сохранить здоровье ребенка: 🔸Режим дня. Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу надо в одно и то же время. 🔸Здоровый сон. Сколько часов сна нужно? Детям до 2 лет — 11-14 часов; от 3 до 5 лет — 10-13 часов; от 6 до 12 лет — 9-12 часов. 🔸Достаточная физическая активность. Это способствует развитию мышечной силы, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие, а также помогает бороться с лишним весом. 🔸Сбалансированное питание. В рационе должны быть молочные продукты, мясо, рыба, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. 🔸Эмоциональное состояние. Оно во многом определяется психологической атмосферой в семье. 🔸Профилактические медицинские осмотры и вакцинация. 🔸Профилактика несчастных случаев. ❗Взрослым важно создавать безопасную окружающую среду для ребенка. Пусть все дети будут здоровы!)