Новости • ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия
Здоровье · 19 августа 2026 г.
💪 Движение — это жизнь! — 19 августа 2026 г. в 01:18:58.708
💪 Движение — это жизнь! Утренняя зарядка, прогулки, тренировки — любая физическая активность укрепляет иммунитет, улучшает сон и снижает уровень стресса. ☀️Почему это особенно важно: ✅ Поддерживает здоровье сердца и сосудов ✅ Помогает контролировать обмен веществ ✅ Улучшает настроение за счёт выработки эндорфинов ✅ Повышает работоспособность и концентрацию ✅ Укрепляет мышцы и суставы, сохраняет подвижность с возрастом. Но наши врачи не просто дают рекомендации, а личным примером доказывают это. 🔥Сотрудники Центр гигиены и эпидемиологии в Бурятии живут спортом, несмотря на большую загруженность на работе: регулярно делают утреннюю гимнастику, после работы ходят на тренировки. А еще доказывают свою приверженность здоровому образу жизни участием в марафоне «Чистый Байкал» 🏃♂️ 🚀В этом году забег по 10 км совершили: ✔️ Павел Валерьевич Амагыров, заведующий санитарно-гигиеническим отделом, ✔️ Инна Валерьевна Дашиева, специалист отделения по работе с заказчиком. Гордимся нашими коллегами и поздравляем их с достижением 👏 Для поддержания физического здоровья не обязательно бегать марафоны, важнее иметь привычку понемногу двигаться каждый день: сделать зарядку, пройтись пешком вместо поездки на транспорте, размяться в обеденный перерыв. Даже 20–30 минут в день дают заметный эффект! ☀️