Сегодня была тренировка в проекте, в котором я сейчас нахожусь, для тех кто не знает, ... — 27 мая 2026 г. в 19:01:18.373
Сегодня была тренировка в проекте, в котором я сейчас нахожусь, для тех кто не знает, проект в Оренбурге под руководством тренера Евгения Проект по типу janamen под руководством Айтыма Жакупова в Казахстане Нас отобрано 12 человек. Те, кто хочет похудеть правильно Так вот, тренировка длится час, и сегодня поймал мысль, что это просто жестко, по факту 4-5 упражнений за 1 час, практически без отдыха, это жесть как эффективно Сходит 7 потов. Я занимаюсь не мало спортом, хорошие упражнения, ходьба, напомню, за 5 месяцев я прошел 1 миллион шагов, но по сравнению с текущей тренировкой, это детский сад Следующая тренировка в пт, а сейчас отдых и восстановление Всем спасибо, что поддерживаете меня ❤️ Спасибо 💪
611 просмотров