Привет 🫂 дорогие
Привет 🫂 дорогие Иногда самое большое проявление любви к себе это сказать: сегодня я делаю только самое необходимое, а остальное подождёт. ✨ уход за лицом ✨ медитация ✨ чтение ✨ лимфодренажная зарядка ✨ завтрак В первые дни цикла я убираю массажи, интенсивные тренировки и оставляю умеренную нагрузку: зарядки, шаги, растяжки - выбираю по настроению. Это очень важно ✨не перегружайте себя и свое тело.
86 просмотров