ЧТО Я ЕЛА, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 31 КГ, ИМЕЯ СЕМЬЮ, ДВОИХ ДЕТЕЙ И НОЛЬ ЖЕЛАНИЯ ГОТОВИТЬ СЕБ...
ЧТО Я ЕЛА, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 31 КГ, ИМЕЯ СЕМЬЮ, ДВОИХ ДЕТЕЙ И НОЛЬ ЖЕЛАНИЯ ГОТОВИТЬ СЕБЕ ОТДЕЛЬНО? 😅 Мои принципы простые: чем проще, тем лучше! у меня нет времени стоять часами у плиты 💔 ✨ один большой закуп в неделю: белок, крупы, овощи, фрукты. ✨ готовлю основу на 2-3 дня для всей семьи. ✨ завтрак всегда свежий, просто так нравится. ✨ обед и ужин собираю из готовых продуктов за 5 минут. ✨ во время похудения ужин чаще всего был «сухой» из белка и овощей. 🏆 Еще больше пользы здесь
35 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
186 подписчиков · Психология