ПП

Про питание | Анастасия Чичкина

Здоровье · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТЕМА НОЯБРЯ

ТЕМА НОЯБРЯ в ПЭПЭ-клубе «Сахар без страха» Не будем объявлять сахар вселенским злом, отменять десерты, обещать, что можно полностью избежать скачков глюкозы (после еды глюкоза закономерно повышается) Задача месяца будет разобраться: - как сахар и углеводы в целом влияют на наш организм - что можно изменить в повседневном питании для уменьшения этого влияния - как на усвоение сахара влияют состав и последовательность еды, движение и индивидуальные особенности К концу ноября каждая участница сможет: ✔️различать основные виды сахаров и понимать, где они встречаются ✔️понимать, как организм регулирует глюкозу после еды ✔️увидеть, как состав пищи влияет на насыщение и динамику глюкозы ✔️попробовать несколько практических приемов и оценить, подходят ли они ей ✔️собрать собственную систему питания без обязательного отказа от сладкого Присоединиться можно с 1 по 5 ноября 💡Стоимость 990₽ Для участия пишите мне 89232743103 или заполните Анкету предзаписи