Нутрициолог | Анастасия Чичкина
КаналЗдоровье71 подписчиков132 публикаций
Описание ресурса
Со мной женщины: ✔️едят и худеют на 3-4 кг в месяц ✔️поднимают ферритин за 3 месяца ✔️не знают проблем с кишечником и спят по 7-8 часов ➡️ Нутрициолог с профильным образованием, мне 40 лет, мама троих детей Для связи со мной ➡️89232743103
Последние посты
Лента канала- Неделя 2️⃣5️⃣
- есть медленнее, чем обычно
На этой неделе мы пробуем принимать пищу без спешки и попытки проглотить обед за 5 минут.
Как это можно сделать:
- откладывать приборы между кусочками
- тщательнее пережевывать еду
- замечать вкус, запах и текстуру еды
- делать небольшие паузы во время…15 июн. 2026 г., 13:335
- +213 июн. 2026 г., 13:2839
- 50 сортов фиников ☺️ Ооочень люблю финики, но пробовала всего 3 вида… А вы сколько пробовали? Несколько фактов с точки зрения питания: ⭕️финики это фрукт, а не конфета ⭕️много сахара, но также клетчатку, калий и магний ⭕️3 финика в день ⭕️лучше есть вместе с белком или жирами (йогурт, творог, оре…13 июн. 2026 г., 05:3546
- С 1 сентября я больше не нутрициолог… а специалист по питанию и здоровому образу жизни, хелс-коуч, консультант по здоровью…- придумай свое 😂 смысл с настоящим не изменится! Почему? Потому что согласно приказам Минздрава России нутрициолог становится медицинской должностью, подразумевающей наличие…12 июн. 2026 г., 06:2053
- Поближе познакомиться с клубом можно здесь ➡️ ЖМИ+211 июн. 2026 г., 03:1669
- Сахар сахару рознь? В продолжении к вопросу о сладеньком в рационе, решила на этой недели чуть больше просветить вас про сахар. И начну с того, что для простых обывателей САХАР - это обычный белый сахар, который продается в магазине. На самом деле понятие «САХАРА» - это фруктоза, глюкоза, сахаро…9 июн. 2026 г., 01:19100
Подписчики
71
Публикации
132
Обновление
18 июня 2026 г.
Первая публикация
28 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
4
публикаций
За 30 дней
20
публикаций
Всего просмотров
2 309
Пик активности: 5 июня 2026 г.Текст: 6Фото: 11Видео: 3