Нутрициолог Наталья Филиппова

Здоровье · 6 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ингредиенты на 4 порции — 6 июля 2026 г. в 14:29:38.094

Ингредиенты на 4 порции Протеин - 50 г Творог зерненый - 300 г Рикотта - 200 г Яйца - 3 шт средний размер Ягоды - 50 г Арахисовая мука пониженной жирности - 1 ст л КБЖУ на 1 порцию 248 ккал 31/ 4.4/ 7.5 Температура выпечки 160-170 градусов