Рассказываю историю с разрешения клиента. — 18 июня 2026 г. в 14:28:20.064
Рассказываю историю с разрешения клиента. Только что мы созванивались и два часа говорили о том, почему она всю жизнь не может похудеть. Каждый думает, что его ситуация уникальная. Что все вокруг нормальные, а я какой-то не такой. Думаю, что все люди немного с приветом 😄 И я в том числе. Тут главное найти к себе ключик, понять, что именно приведёт в норму ваше состояние и пищевое поведение. И увидеть свои собственные иллюзии и самообман. Дано: 37 лет. Худеет всю жизнь. Ни разу так и не приблизилась к желаемому результату. Вес с каждым годом увеличивается, несмотря на постоянные попытки что-то изменить. То в марафон зайдёт, то калории считает, то убирает из рациона всё вкусное и худеет на диете из серии: утром два яйца, в обед курица и гречка, вечером творожок. Постоянная тяга к сладкому. Не любит готовить себе отдельно, поэтому часто покупает готовую еду или заказывает доставку. Был ещё тренер. Позанималась месяц и бросила. К концу разговора клиенту стало понятно, что все методы, которые она использовала, были либо неадекватными, либо адекватными 😄 И так у большинства. Проблема в том, что неадекватные методы не приводят к результату. Вы срываетесь, бросаете и набираете ещё больше. А адекватные требуют времени и внедрения рекомендаций на всю оставшуюся жизнь. При всём многообразии попыток не было сделано самого главного. Рекомендации нормального специалиста так и не были внедрены на постоянной основе. Сохранялась иллюзия: «Сейчас я что-то поделаю, похудею, а потом вернусь к прежнему образу жизни». Дальше спрашиваю: — Почему ушла от тренера, если питание было вкусным и простым? Ответ: — Не хватает мотивации соблюдать долго. Начинаю и сдуваюсь. И вот здесь кроется самая главная ложь. Какая напишу дальше, кому интересно и кто узнал себя - лайк ♥️