Почему мне не интересно набирать группы похудательные? — 17 июня 2026 г. в 06:50:04.327
Почему мне не интересно набирать группы похудательные? Потому что каждый индивидуален. У каждого своя причина набора веса и своя история его сбрасывания. Потому что у каждого в голове куча недопущений относительно еды и ты как наставник-нутрициолог их пробить 🔨 как каменную стену не можешь. Тебя не слышат, потому что параллельно читают ещё 100500 блогеров похудательных, консультируются ещё у пары нутрициологов, работают с тренером в спортзале (у которого тоже возможно есть некое искажение в отношении еды) и др и пр. Потому что в основном при желании сбросить вес надо работать не с калориями (с ними тоже надо работать через сбор пищевого дневника и совместный разбор съеденного, установления причин, побудивших есть/не есть), а с собственной головой в основном надо работать. Мысли, убеждения, мотивы, срывы и их причины. Это работа тет-а-тет, но с психологом в основном. Любой умеющий худеть лучше всех тебя же и научит любой диете и даже ежа 🦔 научит и убедит в своей правоте . А вот в том, почему эти диеты не работают в долгосроке почему-то разбираться не хочет. И формат месячного похудательного марафона только усугубляет ситуацию в голове такого клиента. У него появляются новые загоны. Надо принять головой, что это работа не одного месяца, а навсегда и надо учиться самостоятельно потом себя регулировать. Но человеку важен результат здесь и сейчас. И иного он перед собой не видит. "Похудейте меня за месяц на 10 кг." С такими запросами не ко мне. Но в индивидуальном формате с разбивкой этих убеждений я бы работала. А еще в групповой работе никто ничего не делает. При первом же задании накрывает чувство стыда перед собой и иными участниками чата (хотя они друг друга знать не знают и возможно лично никогда не встретятся) и возникает огромное сопротивление работать. Человек не находит веской причины сторговаться с собой, чтобы начать делать предложенное. Это проблема всех вечно худеющих. Огромный стыд. И не важно, твой ИМТ 23 или 48. Ешь ты только огурцы или пиццей шлифуешь плохое настроение на ночь. Проблема веса - это не причина, а только следствие, всего лишь симптом на поверхности. Следствие либо иного заболевания либо неправильного питания либо чего-то другого. Это как лаком покрывать гнилые ногти или тоналкой замазывать прыщи на лице. Внешне выглядит красиво (временно), а внутри идет процесс распада. Работать, устраняя только со следствием, не работая с поиском причины, нет смысла. Именно поэтому диеты не работают. Посидев на диете сегодня, не изменив принципов и не найдя именно твою причину, вес всегда вернётся и начнется поиск новой более совершенной диеты, которая будет наверняка. Это утопия.