🔍 Как по анализам заподозрить проблемы с усвоением белка? — 13 июля 2026 г. в 07:40:01.728
🔍 Как по анализам заподозрить проблемы с усвоением белка? Белок — это не просто «мясо на тарелке». Это: 🛡 Иммунитет (антитела — это белок) 🧠 Гормоны и нейромедиаторы (дофамин, серотонин — из аминокислот) 💅 Кожа, волосы, ногти (коллаген — это белок) 🩸 Транспорт кислорода (гемоглобин — тоже белок) Мы все пытаемся «добрать белок» — едим грудку, творог, яйца, пьём протеин. А результата нет. Почему? 🤔 🔴 Часто дело не в рационе, а в ЖКТ! Белок — это длинная цепочка аминокислот. Чтобы организм их усвоил, цепочку надо: 1️⃣ Расщепить в желудке (нужна соляная кислота и фермент пепсин) 2️⃣ Дорасщепить в тонком кишечнике (нужны ферменты поджелудочной — трипсин, химотрипсин) 3️⃣ Всосать (нужна здоровая слизистая кишечника, без воспаления) Если хоть один этап нарушен — белок проходит транзитом. Вы едите, а организм голодает 😱