Кому с осторожностью? ⚠️
Кому с осторожностью? ⚠️ Инжир — продукт с высоким содержанием сахаров и активной клетчатки, поэтому: ❌ Диабетикам: нужно строго контролировать порцию из-за гликемической нагрузки. ❌ Людям с обострением заболеваний ЖКТ: (гастрит, колит) может вызвать вздутие или раздражение слизистой. ❌ При склонности к камням в почках: из-за содержания оксалатов. Мой совет: Выбирайте свежий инжир для легкости и удовольствия, а сушеный — как компактный и мощный источник энергии, но не более 2-3 штук в день. 🌿 А вы любите инжир? Свежий или сушеный? Пишите в комментариях! 👇 #инжир #нутрициология #суперфуд #здоровоепитание #ппдесерт #пользапродуктов #витамины #зожсоветы #правильноепитание
56 просмотров