Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Без категории · 23 мая 2026 г.
Какао — натуральный антидепрессант — 23 мая 2026 г. в 15:00:04.057
Какао — натуральный антидепрессант ⠀ В зёрнах какао есть флаванолы и теобромин — вещества, которые улучшают кровоток в мозге и стимулируют выработку эндорфинов и серотонина. Именно поэтому чашка какао или кусочек тёмного шоколада часто ассоциируется с чувством уюта и спокойствия. ⠀ Регулярное употребление продуктов из какао связано с улучшением настроения и снижением уровня стресса.