Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Без категории · 23 мая 2026 г.
Эти продукты повышают продолжительность жизни. — 23 мая 2026 г. в 11:00:06.916
Эти продукты повышают продолжительность жизни. Важными продуктами в рационе долгожителей являются фасоль и грецкие орехи. Эти продукты содержат колоссальное количество клетчатки, которая снижает воспаление в кишечнике. Кроме того, фасоль и орехи славятся высоким содержанием белка — а это значит, что они дольше перевариваются в желудке и дают нам чувство сытости. Белок снижает тягу к перееданию, а значит и риск ожирения, который считается провокатором других серьезных заболеваний — диабета и проблем с сердцем.