Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Без категории · 31 мая 2026 г.
Болгарский перец улучшает настроение! — 31 мая 2026 г. в 19:00:04.024
Болгарский перец улучшает настроение! В этом овоще содержится как минимум 35 % от рекомендуемой суточной нормы витамина В6 — он, как выяснили ученые, может повышать настроение и даже защищать от депрессии. В некоторых исследованиях эксперты даже приходили к выводу, что пациентам с диагностированной депрессией нужно прописывать добавки с витамином В6. Поэтому если вам вдруг станет грустно, попробуйте съесть болгарский перец — точно полезнее, чем шоколадка.