Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Без категории · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Лучший овощ для здорового питания. — 22 июля 2026 г. в 08:00:02.976

Лучший овощ для здорового питания. Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ. При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 граммах кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С. Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий. Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир.