Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Без категории · 25 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Какао — натуральный антидепрессант — 25 августа 2026 г. в 08:00:03.628

Какао — натуральный антидепрессант ⠀ В зёрнах какао есть флаванолы и теобромин — вещества, которые улучшают кровоток в мозге и стимулируют выработку эндорфинов и серотонина. Именно поэтому чашка какао или кусочек тёмного шоколада часто ассоциируется с чувством уюта и спокойствия. ⠀ Регулярное употребление продуктов из какао связано с улучшением настроения и снижением уровня стресса.