Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Без категории · 24 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Этот фрукт в лидерах по содержанию клетчатки. — 24 августа 2026 г. в 16:00:06.706

Этот фрукт в лидерах по содержанию клетчатки. Только в одном плоде ее шесть граммов, большая часть которой приходится на нерастворимую клетчатку. Причем, нерастворимой клетчатки особенно много в кожуре груш. К тому же груши содержат инулин, что делает этот фрукт мощным натуральным пребиотиком. Полезной грушу делает не только большое количество клетчатки, но и содержащиеся в ней витамины и микроэлементы — к примеру, фосфор, калий, витамин К.