Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Еда и рецепты · 30 сентября 2026 г.
Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет избежать деменции — 30 сентября 2026 г. в 08:00:02.852
Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет избежать деменции Продукт, насыщенный витамином B12, дефицит которого в организме увеличивает риск развития заболеваний почти на 40%. Скумбрия является одним из главных источников витамина B12 — в горбуше, например, этого витамина почти в четыре раза меньше. Эта рыба богата Омега-3, которые способствуют профилактике атеросклероза и улучшают свойства клеточных мембран
109 просмотров