Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Без категории · 16 мая 2026 г.
Стручковая фасоль полезна для женщин — 16 мая 2026 г. в 19:00:04.267
Стручковая фасоль полезна для женщин Эта разновидность фасоли понравится тем, кто следит за весом и старается выбирать пищу с умеренной калорийностью. Несмотря на низкий калораж, фасоль обладает высокими питательными преимуществами. Фасоль содержит много железа, благодаря чему является хорошим подспорьем в лечении анемии. А кроме того изобилует фитоэстрогенами, за счёт которых повышает фертильность и улучшает женское здоровье. В 100 г стручковой фасоли — 105,8 мкг фитоэстрогенов.