Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Без категории · 17 мая 2026 г.
Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день. — 17 мая 2026 г. в 11:00:05.970
Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день. Размер одной порции кисломолочных продуктов равен стакану кефира, одной упаковке творога не больше 200 г, двум столовым ложкам сметаны. На кишечник положительно воздействуют только те кисломолочные продукты, в которых нет сахара. Состояние микрофлоры кишечника, улучшающееся благодаря их употреблению, влияет на многие аспекты здоровья, включая иммунитет, подверженность раннему старению и возрастным патологиям, а также раку